潜水通俗地讲，就象电视里看到的蛙人一样，穿上颜色鲜艳的潜水服，背上背着一个氧气瓶，脸上戴着潜水面罩，嘴里含着呼吸器，呼吸器和背上的氧气瓶相通，在岸上经过十多分钟的简单而又严格的培训，在潜水教练（潜水教练必须持有CMAS国际潜水组织颁发的国际通用潜水执照，才有资格带游客下水。）的一对一或者一对二的带领下，下潜到海里，体验一种轻飘飘的，类似太空失重的感觉，并可看到美妙的海底世界，这是近几年来风靡世界、代表最新时尚的休闲运动，专业上称之为“水肺潜水”。
人体在水中受压力(水压)和浮力的左右，一旦掌握了浮力的控制方法，就可以体验近似“失重”的感觉。潜水爱好者们多将这一乐趣列为潜水魅力之首。潜水可以看到美丽的海底世界，还可以亲手触摸到海底生物（但是切忌不要去触摸珊瑚，那样会造成这种娇弱的海底生物死亡）。如果你给鱼儿准备一点小零食的活，它们会很高兴地在你身边游来游去。当你从海底返回陆地的时候，你会有一种自豪的感觉。